切りが悪い癖

ストレスについての書籍を読んだ。たくさんの記載事項の中で、1番気になるのが、ストレスの解消法になる。朝起きたら、楽しい記憶を思い出す。ジョギングする。不安をワクワクに置き換える。スキップする。とりあえず行動する。おでこをタッピングする。ぼーっとする。などの項目がある。すべてを変えることができれば、理想だけれど、1つ2つできれば、良しだとも思う。

昔から、仕事でも勉強でも切りの良いところまで頑張りなさいと言われてきたが、途中でやめることは、今でも変わっていない。切りの悪いところで、やめて遊んだり、寝たりするのだが、逆にこっちの方が生産性があがると自分では思っていて、途中でやめていても頭のどこかに残っていて次にやる整理がつきやすい。区切りをつけると、次に何をやれば良いか、わからなくなる。

切りの悪いところで投げ出して、ぼーっとすることが自分のストレス解消であり、発想転換なのかもしれない。