新型コロナウイルスの感染拡大によって、私たちの働き方や生活は急激に変化した。そのような変化に伴い、落ち込みやイライラ、不安を経験したり、体調不良を自覚したりした人は多いのではないだろうか。その結果、仕事のパフォーマンスが落ちてしまった人も…

朝起きて、鏡を見ると顔がむくんでいる時がしばしばあります。原因は何かと考えると、そういう時は、寝相が悪かったり、うつ伏せで寝たりなどの寝起きに原因があるようです。よく朝のむくみは、肩凝り、水分不足、睡眠不足、塩分糖分の過多、枕が合っていな…