2021-04-10から1日間の記事一覧

切りが悪い癖

ストレスについての書籍を読んだ。たくさんの記載事項の中で、1番気になるのが、ストレスの解消法になる。朝起きたら、楽しい記憶を思い出す。ジョギングする。不安をワクワクに置き換える。スキップする。とりあえず行動する。おでこをタッピングする。ぼー…