2021-04-18から1日間の記事一覧

コンビニの活用

生活

栄養の3要素は、炭水化物、タンパク質、脂質と言われて、その中で自分はタンパク質を摂取するのが、1番難しいと思っているんだけど、最近、コンビニに行くと、手軽にタンパク質を摂れる食品が多いと気づいた。この前はサラダチキンともやしと冷凍ほうれん草…