歩くことについて書いてみました。

こんにちは。

 

毎日1万歩以上歩くようになって、1年が経ちました。

 

もともとはダイエットのつもりで、始めたのですが、

習慣になってくると、気持ちが良いものです。

体重はあまり1年前と変化はありませんが、

内臓脂肪が落ちました。

 

自分が1番に感じていることは、

気持ちが楽になって、体も動くことです。

 

ちょっとした、面倒くさい雑用や仕事が

楽にできるようになります。

自分が面倒なことは、他人も面倒なので、

素早く処理すると感謝されたりします。

そうなると、うれしくなり、またやりだします。

プラスのスパイラルが始まってき ます。

 

人間はもともと、狩猟で生きている動物なので、

歩かないと具合が悪くなる動物だと、

誰かが言ってました。

 

文明が発達しても、人間が動物としての基本は歩くこと

なのかもしれません。