こんにちは。 毎日1万歩以上歩くようになって、1年が経ちました。 もともとはダイエットのつもりで、始めたのですが、 習慣になってくると、気持ちが良いものです。 体重はあまり1年前と変化はありませんが、 内臓脂肪が落ちました。 自分が1番に感じている…