2019-07-19から1日間の記事一覧

ダイエットに関するわたしの考え

自己啓発

みなさん、ダイエットはやってますか？ある記事によると、短期的に減量すると、リバウンドの確率が高いとのこと。わたしもいろいろ試してみましたが、これは言えると思います。どうしても食事制限になるので、食べたい欲求が溜まって、いつしか大食いになる…