読書感想や思っていることを話すブログ

世の中の不思議なこと、疑問に思ったこと、日々感じたことを話します

2016-05-26から1日間の記事一覧

気持ちよい睡眠をとる魔法の言葉

今日も、お届けしますね! 昨日は、食事の際の工夫をご紹介しました。 みなさん、ぐっすり眠れていますか?いかがですか? 昨日は睡眠前の飲食のことを お話しました。お風呂上りや眠る前に食べるって、 習慣になりやすいです。そしてその習慣を変えるって、…